"Вміння контролювати свої емоції - це ключ до щасливого та продуктивного життя."
"Вміння контролювати свої емоції - це ключ до
щасливого та продуктивного життя."
Кожна людина живе у своєму афективному просторі. Одні люди спроможні розпізнавати величезну гаму переживань, іншим це недоступно; одні вміють контролювати інтенсивність вияву своїх емоцій, інші неспроможні до цього.
Навички самоконтролю і корекція емоційно-вольової сфери – це важливі аспекти, які допомагають людям керувати власними емоціями, почуттями та діями. Вони допомагають краще взаємодіяти з навколишнім світом і досягати поставлених цілей, з цією метою 22 травня 2025 року психологом Білгород-Дністровського відділу пробації було проведено тренінгове заняття на тему «Навички самоконтролю».
Під час заняття учасники активно приймали участь у запропонованих вправах, обігравали ситуації та визначали важливість позитивних думок, необхідність управління емоціями та їх вплив на життя і поведінку з оточуючими. Адже емоційні реакції необхідні, щоб ми пристосувалися до навколишнього світу, і коли ми вміємо керувати емоціями – адаптація відбувається краще, ми стаємо щасливішими і успішнішими.
